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Diät

Diät Proteinriegel Karotte Protein

Diät Karotte Protein DANKBAR

Diät heißt Lebensmittel verzehren, die weniger Energie haben. So wie den Karotte Protein DANKBAR. Auf diese Art kann die Kalorienaufnahme reduziert werden, und zwar so stark dass sie unterhalb des eigentlich benötigten liegt. Im besten Fall heißt Diät aber auch nährstoffreich. Denn wenn weniger Kalorien aufgenommen werden, dann muss mit weniger Energie die gleiche Menge an Nährstoffen aufgenommen werden. Nur weil man eine Diät fährt und weniger Kalorien zu sich nimmt braucht man natürlich nicht weniger Nährstoffe.

Der vegane Proteinriegel Karotte Protein passt perfekt in die Diät Anforderungen. Denn neben wenigen Kalorien, es sind nur 100 je 60 g Proteinriegel, bringt er einen immensen Anteil an pflanzlichem Protein mit. 

Diät Proteinriegel Karotte Protein vegan

Das ist der große Gleichmacher, wie auch schon Studien zeigten. Vergleicht man Low Carb und High Carb für eine Diät, dann sind beide gleich gut geeignet um Gewicht zu verlieren- wenn der Proteingehalt derselbe ist. Unterschiedet sich der Proteingehalt, dann ist auch das Ergebnis anders. Die Diät, die mehr Protein beinhaltet verspricht mehr Erfolg.

Mit dem Karotte Protein kannst du trotz Diät einen leckeren Proteinriegel naschen und unterstützt deine Ziele dadurch umso besser.

Zutaten Übersicht

Diät Karotte Protein Proteinriegel Zutaten

Kosten je Karotte Protein Riegel

0,94 Euro

Diät Karotte Protein Proteinriegel Kosten

Kosten je Zutat

Karotte

Protein

Weizenkleie

Sirup

Kokosöl

Erthrith

Chia

Karotte Protein Proteinriegel Zutaten Kosten

0,94 Euro

Cent je Riegel

Rezept Vorgehen

Vegan Diät Karotte Protein Zubereitung

Diät
Karotte Protein

Backen

Diät Karotte mit backen

Utensilien

Backofen, Reibe, Wasserbad, Mühle, Food Prozessor, Schüssel, Riegelform für Kühlschrank

# Riegel

300 g Riegelmasse
=
5 Riegel je 60 g

Zutaten

in Gramm

Karotte

132

Protein

88

Weizenkleie

22

Sirup

18

Kokosöl

9

Erythrith

26

Chia

4

Muskat

1 Prise

Nelke

1 Prise

Vanille

1/4 TL

Vorgeh​en

  • Zuerst muss der Backofen bei Ober- und Unterhitze auf 150°C vorgeheizt werden.
  • Rasple dann die Karotte recht fein und gib sie in den Food Prozessor.
  • Stelle das Wasserbad auf und gib Kokosöl und Reissirup hinein.
  • Mahle das Erythrith und gib es in den Food Prozessor.
  • Mahle die Chia Samen und gib sie ebenfalls in den Mixer.
  • Nun kommen auch alle anderen Zutaten in den Mixer. Füge also Protein, Haferkleie, Muskat, Nelke und Vanille hinzu. Auch die geschmolzenen Kokosöl und Sirup.
  • Verrühre alles leicht mit dem Löffel und lass den Food Prozessor anschließend sein Werk verrichten. Mixe bis zu einer glatten Masse.
  • Gib den fertigen Teig in deine Backofen Form und drücke alles gut und feste an.
  • Schiebe die Form in den vorgeheizten Backofen und genieße die Karotte Protein DANKBARS nach circa 15 Minuten Backzeit.

Makronährstoffe Vegan Diät Proteinriegel Karotte Protein

Makros

Je 100 g

Je 60 g Riegel

Kohlenhydrate

13,6 g

8,2 g

Protein

25,2 g

15,1 g

Fett

1 g

0,6 g

Energie

174 kcal

104 kcal

Diät Karotte Protein Proteinriegel Makronährstoffe

Kohlenhydrate

Protein

Fett

Karotte Protein Proteinriegel Zutaten Makronährstoffe

Letzte Aktualisierung am 17.05.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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