Superfood Avocado Schoko DANKBAR
Die Avocado bringt viele einfach ungesättigte sowie langkettige Fettsäuren mit in ihrem Nährstoffpaket. Außerdem ist sie ein exzellenter Spender des wichtigen Kaliums, das viele von uns reichlich zu wenig konsumieren. Diese Gründe und die exzellente Eignung der Avocado als Grundlage für pflanzliche Süßspeisen gaben den Ausschlag, diesen DANKBAR Avocado Schoko zu entwickeln.
Stell dir die samtig-fruchtige Avocado vor, in Kombination mit dunkler, karamelliger Schokolade. Datteln liefern die wohlig warme Süße im Hintergrund, während Rosinen für kleine, süße Geschmacksspitzen sorgen. Eine Messerspitze Matcha rundet dieses Geschmackserlebnis mit grasig-grünen Noten ab.

Der Avocado Schoko Proteinriegel zum selber machen hört sich vielleicht weich an. Doch sobald er sich verfestigt hat kann er optimal transportiert werden. Damit macht er sich zum Allrounder für jeden Zeitpunkt. Also Vorspeise, Hauptmahlzeit oder Nachspeise, vor oder nach dem Training oder als Mitternachtssnack. Mit garantiert 15 g Protein je Avocado Schoko Riegel.
Zutaten Übersicht

Kosten je Avocado Schoko Riegel
1,28 Euro
Kosten je Zutat
Schokolade
Avocado
Datteln
Rosinen
Chia
Protein
Matcha
1,28 Euro
Cent je Riegel
Rezept Vorgehen
Superfood
Avocado Schoko
Backen
Utensilien
Backofen, Mühle, Food Prozessor, Schüssel, Riegelform für Backofen
# Riegel
300 g Riegelmasse
=
5 Riegel je 60 g
Zutaten | in Gramm |
---|---|
Schokolade dunkel | 18 |
Avocado | 90 |
Datteln | 60 |
Rosinen | 21 |
Chia | 12 |
Protein | 90 |
Matcha | 9 |
Vanille | 1/4 TL |
Salz | 1 MSP |
Zitronensaft | 1 EL |
Vorgehen
Makronährstoffe Vegan Superfood Proteinriegel Avocado Schoko
Makros | Je 100 g | Je 60 g Riegel |
---|---|---|
Kohlenhydrate | 24 g | 14,4 g |
Protein | 27,6 g | 16,6 g |
Fett | 11,7 g | 7 g |
Energie | 327 kcal | 196 kcal |
Kohlenhydrate
Protein
Fett