Superfood Feige Riegel mit Schokolade
Die Feige ist ein ausgezeichneter Lieferant von Mineralstoffen wie Kalium, Kalzium und Magnesium. Damit der Feige Schoko DANKBAR der Kategorie endgültig gerecht wird, gesellen sich noch nährstoffreiche Zutaten wie Amaranth, Kürbiskerne und Hanf- und Chiasamen zu der Feige. Kein Zweifel, der Feige Riegel zum selber machen strotzt vor Nährstoffen.
Es ist ein absolut vollmundiger Riegel. Er hat alles was man suchen könnte. Er ist süß, herbe, herzhaft und samtig. Er liefert viel Energie und reichlich Protein. Wann kann man den Feige Schoko am besten verzehren? Eigentlich zu jeder Zeit, solange Appetit oder Hunger vorhanden sind. Da er viel Energie liefert ist er in jeder und um jede Aktivität perfekt.

Zutaten Übersicht

Kosten je Feige Riegel
0,92 Euro
Kosten je Zutat
Feigen
Cashews
Amaranth
Kürbiskerne
Hanfsamen
Chia
Protein
Kokosöl
0,92 Euro
Cent je Riegel
Rezept Vorgehen
Superfood
Feige Schoko
Backen
Utensilien
Pfanne, Wasserbad, Mühle, Food Prozessor, Schüssel, Riegelform für Kühlschrank
# Riegel
300 g Riegelmasse
=
5 Riegel je 60 g
Zutaten | in Gramm |
---|---|
Feigen | 87 |
Cashews | 45 |
Amaranth (gepoppt) | 30 |
Kürbiskerne | 25 |
Hanfsamen | 30 |
Chia | 20 |
Protein | 50 |
Kokosöl | 15 |
Salz | 1 MSP |
Zimt | 1/4 TL |
Zitronensaft | 1 EL |
Salz | 1 MSP |
Vorgehen
Makronährstoffe Vegan Superfood Proteinriegel Feige Schoko
Makros | Je 100 g | Je 60 g Riegel |
---|---|---|
Kohlenhydrate | 25,9 g | 15,5 g |
Protein | 25,4 g | 15,2 g |
Fett | 22,7 g | 13,6 g |
Energie | 430 kcal | 258 kcal |
Kohlenhydrate
Protein
Fett