High Carb Low Fat Ingwer Protein Riegel mit Zimt und Streusel
Der Ingwer Protein Riegel mit Zimt und Streusel ist ein ganz besonderer Protenriegel. Alle DANKBARS wurden speziell konzipiert und lange gefeilt bevor sie released wurden. Der Ingwer Zimt Streusel macht hier einen besonders gefeilten Eindruck.
Es ist ein Proteinriegel mit 3 Schichten. Um ehrlich zu sein bedeutet das natürlich ein klein wenig mehr Aufwand bei der Zubereitung. Das soll deinem Interesse aber keinen Abbruch tun. Er ist den Mehraufwand definitiv wert, denn er kann deine proteinreiche, vegane Zwischenmahlzeit zu etwas ganz besonderem machen.

Dinkelflocken, Datteln und Cornflakes bilden den knusprigen Boden. Banane, Cashewbutter und Hafermilch geben der Creme-Schicht Charakter und Geschmack. Das Topping aus Dinkel und Zuckerrübe macht die drei Schichten komplett und den Riegel zu einem Must-Try der DANKBARS. Wie alle High Carb Low Fat Proteinriegel ist auch der Ingwer Protein Riegel mit Zimt und Streusel idealer Begleiter für alle Aktivitäten oder für eine proteinreiche Zwischenmahlzeit für sofortige Power und langanhaltende Energieversorgung.
Zutaten Übersicht

Kosten je Ingwer Protein Riegel mit Zimt und Streusel
0,83 Euro
Kosten je Zutat
Dinkelflocken
Leinsamen
Datteln
Ingwer
Cornflakes
Hafermilch
Banane
Cashewbutter
Protein
Dinkelmehl
Zuckerrübensirup
0,83 Euro
Cent je Riegel
Ingwer Protein Riegel Rezept Vorgehen
High Carb Low Fat
Ingwer Zimt Streusel
Backen
Utensilien
Wasserbad, Mühle, Food Prozessor, Schüssel, Riegelform für Kühlschrank
# Riegel
300 g Riegelmasse
=
5 Riegel je 60 g
Boden
Zutaten | in Gramm |
---|---|
Dinkelflocken | 16 |
Leinsamen | 16 |
Datteln | 26 |
Ingwer | 2 |
Cornflakes | 16 |
Hafermilch | 7 |
Zimt | 1/4 TL |
Schicht
Zutaten | in Gramm |
---|---|
Banane | 46 |
Cashewbutter | 4 |
Hafermilch | 52 |
Dattel | 10 |
Protein | 75 |
Leinsamen | 7 |
Salz | Prise |
Streusel
Zutaten | in Gramm |
---|---|
Dinkelflocken | 22 |
Zuckerrübensirup | 8 |
Vorgehen- Boden
Vorgehen- Schicht
Vorgehen- Streusel
Makronährstoffe Vegan High Carb Low Fat Proteinriegel Ingwer Zimt Streusel
Makros | Je 100 g | Je 60 g Riegel |
---|---|---|
Kohlenhydrate | 28,5 g | 17,1 g |
Protein | 25,2 g | 15,1 g |
Fett | 3,2 g | 1,9 g |
Energie | 254 kcal | 152 kcal |
Kohlenhydrate
Protein
Fett