Ja! Alle 35 Proteinriegel sind mit pflanzlichen Zutaten getestet und optimiert. Wie bei jedem Rezept ist aber alles austauschbar, wenn Du möchtest.

Es macht nichts, wenn Du sonst noch nicht soviel in der Küche standest und kein Faible für Backen und Kochen hast. Da alle Riegel von mir selbst ausführlich gefeilt und getestet wurden, kann ich Dir exakte Anleitungen zur Zubereitung und zum Handling geben.

Diese Riegel sind nicht gesund oder ungesund, es kommt immer auf die gesamt Ernährung und den Lebensstil an. Wenn Du so willst, sind sie isoliert betrachtet gesünder als ein stark verarbeiteter Industrie-Riegel mit Zuckersirup und Süßstoff. So oder so kannst Du diese Riegel jedoch optimal in einen gesunden Ernährungsstil integrieren und diesen dadurch noch bereichern.

Es macht gar nichts, wenn Du nicht scharf darauf bist, etwas zu backen. Die meisten Proteinriegel in diesem Buch funktionieren ohne backen. Und behalten so noch mehr Ihrer Nährstoffe.

Im Gegensatz zu vielen anderen Rezepten oder gekauften, veganen Riegeln findest Du in diesem Buch Proteinriegel, die ihrem Namen alle Ehre machen. Denn sie enthalten mindestens 25 g Protein je 100 g Riegel. Jeder einzelne.

Du bekommst die exakten Kosten für jeden einzelnen Riegel und alle verwendeten Zutaten genau aufgelistet. Und Du wirst feststellen: dein selbstgemachter Riegel aus natürlichen und hochwertigen Zutaten ist deutlich günstiger als ein gekaufter. Natürlich kosten hochwertige Lebensmittel Geld, also geschenkt ist nichts. Zu deiner Hilfe habe ich im Buch einige Zutaten verlinkt, die das beste Preis-Leistungs-Verhältnis haben.