Superfood Protein Riegel Vanille Cashew Chai
Chai soll an die Gewürzmischung erinnern, die klassisch in Indien genutzt wird, um einen Masala Chai Tee zu bereiten. Gewürze sind oftmals wahre Superfoods, denn sie besitzen fast schon magische sekundäre Pflanzenstoffe, mit den unterschiedlichsten Wirkungen auf unseren Körper. Ingwer, Zimt, Kardamom und Nelken sind essentiell im klassischen Masala Chai. Diese Gewürzmischung kann durch ihre Komponenten. Ingwer wirkt gegen Übelkeit, Entzündungen und kann als Schmerzmittel so effektiv wie geläufige Arzneimittel sein. In vielen Ländern wird Ingwer schon Tausende Jahre als Heilmittel genutzt. Um noch ein weiteres Beispiel zu nennen, auch Zimt ist extraordinär. Zimt wirkt regulierend auf Blutfett- und Blutzuckerwerte, zudem ist es antimikrobiell.

Diese Liste könnte sicher noch länger sein. Wichtig ist, diese Gewürze sind die Grundlage des Cashew Protein Riegel Vanille Chai zum selber machen. Cashews, Datteln, Maulbeeren und Hanfsamen schnüren zusätzlich ein Superfood-würdiges Nährstoffpaket, das der Kategorie alle Ehre macht. Der Riegel enthält viele Nährstoffe, ordentlich Protein und nur hochwertige Zutaten. Er ist also zu jeder Tages- und Nachtzeit perfekt als Snack oder Power- und Proteinspender.
Zutaten Übersicht

Kosten je Protein Riegel Vanille Cashew Chai
1,34 Euro
Kosten je Zutat
Cashews
Cashewmus
Datteln
Maulbeeren
Hanfsamen
Protein
Ingwer
Kokosöl
Kokosmehl
1,34 Euro
Cent je Riegel
Rezept Vorgehen
Superfood
Cashew Vanille Chai
Backen
Utensilien
Pfanne, Wasserbad, Mühle, Food Prozessor, Schüssel, Riegelform für Kühlschrank
# Riegel
300 g Riegelmasse
=
5 Riegel je 60 g
Zutaten | in Gramm |
---|---|
Cashews | 29 |
Cashewmus | 35 |
Datteln | 71 |
Maulbeeren | 53 |
Hanfsamen | 19 |
Protein | 71 |
Ingwer | 2 |
Kokosöl | 18 |
Kokosmehl | 3 |
Vanille | 1/4 TL |
Zimt | 1/4 TL |
Kardamom | 1 MSP |
Nelken | 1 MSP |
Salz | 1 MSP |
Vorgehen
Makronährstoffe Vegan Superfood Proteinriegel Cashew Vanille Chai
Makros | Je 100 g | Je 60 g Riegel |
---|---|---|
Kohlenhydrate | 33,2 g | 19,9 g |
Protein | 27,1 g | 16,3 g |
Fett | 19 g | 11,4 g |
Energie | 431 kcal | 259 kcal |
Kohlenhydrate
Protein
Fett